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阳光心态 拒绝抱怨
2017-5-24 19:07:29 作者:学生处 文章来源:本站原创 阅读全文:1875

     记凤鸣山中学第二届“525心理健康周”活动之“21天不抱怨

“不抱怨”运动是美国著名的心灵导师威乐 鲍温于2006年夏天发起的,他邀请每位参加者戴上一个特制的手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。“不抱怨”活动用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。活动发起后不到一年,全世界就有80个国家、600万人积极参与。

为践行“自助助人”的心理服务宗旨,增强师生自我情绪调试能力,提高师生心理素质。凤鸣山中学心理辅导室特别在本届“525心理健康周”设置了“挑战自己,21天不抱怨”活动。

523日中午,凤鸣山中学的凤馨大道上人头攒动,一片繁忙的景象。学校心理辅导室谭媛芳老师正在组织学生志愿者为“21天不抱怨活动做准备,他们将为同学们免费发放紫手环和挑战卡。活动还未开始,许多同学就早早的来到现场,自觉的排起了长队。虽然队伍一度排到3040米远,但是同学们的热情丝毫不减。当同学们从志愿者手中接过紫手环和挑战卡时,他们慎重地将紫手环戴在手上,开始为构建不抱怨的世界做出努力。为满足广大同学的需求,下午放学后,学校再次安排了紫手环发放活动。在学校心理健康中心老师谭媛芳、冯汉茹的带领下,各班心理委员的鼎力协助下,1000个手环很快就发放完毕,许多同学还因没有领到紫手环而感到遗憾呢。热烈的场面引来了路过的教师、工人、家长纷纷驻足询问活动事宜。

与此同时,心理健康知识展板前也驻留着大批同学,大家一起学习讨论,脸上洋溢着灿烂的笑容。

活动期间,吴娟副校长、学生处聂晓红主任、张海明副主任更是亲临现场,和同学们一起互动。

通过推广不抱怨活动,让不抱怨成为我们的人生态度,成为我们思考和行为的习惯,从而改变自己和身边的人,让自己的生活充满平静喜乐、活力四射的正面能量,为自己创造美好的心灵生活。

  

 

心理辅导室

2017.5.23

  

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